Dass Wandern gut für die Gesundheit ist, wissen wir schon lange! Der Blutdruck sinkt, Stress wird abgebaut und das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt. Ist der innere Schweinehund erst einmal überwunden, sind wir voller Elan und Tatendrang. Das Herbstwetter bietet ideale Wetterbedingungen, um raus an die frische Luft zu gehen.
Der Berg ruft! Damit der Ausflug ins Grüne optimal verläuft, ist bequemes Schuhwerk unverzichtbar. Aus-reichend Flüssigkeit und eine Mahlzeit zur Stärkung zwischendurch sollten ebenfalls im Rucksack Platz finden. Für den Notfall können Sie sich eine kleine Erste-Hilfe-Box zulegen, die mit Pflastern und stützenden Verbänden ausgestattet ist. Mit einer Wanderkarte und reichlich guter Laune ausgestattet, steht jetzt nur mehr der eigene Wille zwischen Ihnen und dem Gipfel!
