Über holzera

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Wenn der Magen rebelliert

Zu viel, zu üppig, zu schnell: Vor allem rund um die Feier- und Festtage schmeckt es einfach viel zu gut, um den kulinarischen Verlockungen aus dem Weg zu gehen. Proteste der Leibesmitte sind quasi vorprogrammiert...

Fit für die Schnupfenattacke!

Die Schnupfenviren lauern wieder hinter jeder Ecke und warten auf ein immungeschwächtes Opfer. Höchste Zeit, um den schwächelnnden körpereigenen Abwehrkräften auf die Sprünge zu helfen!

NEUE TOOLS FÜR DEN ZAHN

Autsch! Wenn ein Zahn schmerzt, passt einfach gar nichts mehr. Unbarmherzig pulsiert der Schmerz und man sehnt sich nach Linderung durch den Zahnarzt. „Hätte ich doch früher mehr für meine Zähne getan!“, denkt sich der gepeinigte Kariespatient…

STREITTHEMA HANDY

Wenn es um den Smartphone-Konsum geht, läuten im Familienalltag oft die Alarmglocken. Eltern und Kinder sind nicht selten unterschieldicher Meinung, was Ausmaß und Inhalt der Handynutzung betrifft.

Der Berg ruft…

Dass Wandern gut für die Gesundheit ist, wissen wir schon lange! Der Blutdruck sinkt, Stress wird abgebaut und das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt. Ist der innere Schweinehund erst einmal überwunden, sind wir voller Elan und Tatendrang. Das Herbstwetter bietet ideale Wetterbedingungen, um raus an die frische Luft zu gehen. Der Berg [...]

Antibiotika – umstrittene Pillen

Wenige Medikamente sind so umstritten wie Antibiotika. Sowohl auf Seiten der Ärzte als auch auf Seiten der Patienten kann man „zwei Lager“ beobachten: einerseits Ärzte, die mit dem Verschreiben von Antibiotika sehr freizügig umgehen und Patienten, die bei jeder Erkältung ein Antibiotikum verlangen; andererseits Ärzte, die Antibiotika nur in genau [...]

Puls messen leicht gemacht

Wie messe ich meinen Ruhepuls? Der Ruhepuls wird im Allgemeinen nach mehrminütigem entspanntem Liegen gemessen. Dabei sollte er nicht unbedingt in der Früh bestimmt werden. Wichtig ist, dass der Ruhepuls immer vor einer Trainingseinheit zum selben Zeitpunkt festgestellt wird. Am Körper gibt es verschiedene Punkte, an denen man seinen Puls [...]

Lachen macht gesund

Wie geht es Ihnen, wenn Sie lachen? Durch einen Gedanken ausgelöst, geht eine Anspannung durch den Körper, die einer Entspannung weicht. Lachen erleichtert und entspannt. Es ist eine positive Erfahrung. So weit so gut. Ob das Klischee vom Lachen als Medizin Wahrheit oder Mythos ist, untersucht netdoktor anlässlich des Weltlachtages, [...]

Sommer, Sonne – Urlaubszeit!

Reiseapotheke – Ja oder nein? Endlich ist der Sommer da und mit ihm auch die ersehnte Urlaubszeit! Während einige von Ihnen ihren Sommerurlaub am liebsten in unserer schönen Heimat verbringen, zieht es andere wiederum zur Erholung in die Ferne. Vielleicht stellen Sie sich bei der Vorbereitung ja die Frage  „Soll [...]